Saúde e Autocuidado

A mulher também passa por fases — e cada fase ensina alguma coisa

Mulher Virtuosa Indica — fases da vida da mulher, fé, família e aprendizados ao longo da vida.

As fases da vida da mulher nem sempre acontecem em etapas bem definidas. Primeiro somos filhas. Depois crescemos. Talvez venha o casamento, os filhos, a casa, o trabalho e tantas responsabilidades.

Mas, quando olhamos para trás, percebemos que uma fase nem sempre termina completamente para dar lugar a outra. Muitas vezes, elas se misturam. Uma coisa vai se transformando dentro da outra, e nós também vamos mudando no meio desse caminho.

Por isso, hoje, quando olho para a minha vida, percebo que não sou mais a mesma mulher de alguns anos atrás. E não digo isso necessariamente como algo bom ou ruim. É simplesmente a vida acontecendo.

Foram experiências, escolhas, responsabilidades, alegrias, preocupações, erros, acertos e aprendizados que foram deixando marcas em mim. A mulher que sou hoje foi sendo construída aos poucos.

Nem sempre percebemos que estamos mudando

Acho curioso como raramente percebemos a mudança enquanto ela está acontecendo. A gente acorda, trabalha, cuida da casa, resolve problemas, acompanha os filhos, faz compras, prepara alguma coisa para comer, paga uma conta, organiza outra coisa e continua.

Os dias vão passando. Então, em algum momento, paramos e pensamos: “Eu mudei.”

Não aconteceu de uma hora para outra. Foi acontecendo enquanto a vida seguia. Algumas coisas que antes pareciam tão importantes deixam de ter o mesmo peso. Outras, que passavam despercebidas, começam a chamar nossa atenção.

A gente continua sendo a mesma pessoa, mas aprende a olhar para a vida de outra maneira.

A mulher que eu fui ainda faz parte de mim

Às vezes, quando falamos sobre mudança, parece que precisamos rejeitar quem fomos. Eu não penso assim.

A mulher que eu fui faz parte da mulher que sou hoje. As escolhas, os momentos bons, as dificuldades, os erros e os sonhos fazem parte da minha história.

Por outro lado, não posso voltar e mudar tudo o que aconteceu, mas posso olhar para trás e aprender. Por isso, para mim, existe uma diferença grande entre viver presa ao passado e aprender com ele.

Em vez de ficar pensando apenas no que poderia ter sido, prefiro perguntar:

“O que isso me ensinou?”

Por exemplo, algumas experiências ensinaram pela alegria; outras, pela dificuldade. Mas quase todas deixaram alguma coisa.

Depois dos 40, uma nova fase da vida da mulher

Em cada uma das fases da vida da mulher, a idade pode trazer uma maneira diferente de enxergar algumas coisas. Chegar aos 40 não transforma automaticamente uma mulher em alguém que sabe tudo. Eu continuo aprendendo. Mas, com o passar dos anos, comecei a conhecer melhor algumas das minhas limitações e também algumas das minhas forças.

Talvez, quando somos mais novas, exista uma preocupação maior em agradar, fazer tudo, dar conta de tudo e parecer que está tudo bem. Porém, com o tempo, podemos entender que não precisamos provar o tempo todo que conseguimos carregar tudo sozinhas.

Também vamos percebendo que não precisamos viver exatamente de acordo com as expectativas dos outros. Cada mulher tem uma história, uma realidade e uma fase diferente.

Comparar uma vida com outra quase sempre nos faz esquecer que ninguém conhece completamente a caminhada da outra pessoa.

A maternidade transforma as fases da vida da mulher

Ser mãe foi uma das experiências que mais transformaram a minha maneira de enxergar a vida. Quando chega um filho, uma parte da nossa atenção passa a estar sempre voltada para outra pessoa.

A partir daí, a gente começa a pensar em horários, alimentação, escola, saúde, educação e futuro. Começa a fazer planos considerando outra vida além da nossa. E isso pode ser muito bonito.

Por outro lado, continuamos sendo mulheres. Continuamos tendo sonhos, precisando aprender, cuidando da nossa vida espiritual, do casamento e também olhando para dentro de nós mesmas.

Não acredito que uma mulher precise desaparecer depois que se torna mãe. Ela muda, mas não deixa de existir.

A mulher além das responsabilidades em cada fase da vida

Às vezes, podemos passar tanto tempo cuidando de todo mundo que esquecemos de perguntar como nós mesmas estamos.

Não estou falando de colocar a si mesma acima da família. Estou falando de reconhecer que também somos pessoas.

Eu sou mãe, esposa, tenho minha casa, meu trabalho e minhas responsabilidades. Mas também sou eu.

Além disso, existe uma mulher com pensamentos, sentimentos, sonhos e necessidades. E acho importante não esquecer completamente dessa mulher.

Isso pode aparecer em coisas simples: um momento de silêncio, uma leitura, uma oração, um café tranquilo, um cuidado com a aparência, uma conversa ou alguns minutos para pensar.

Não precisa ser algo grande. Às vezes, um pequeno intervalo já nos lembra que não somos apenas uma lista de tarefas.

Pequenos cuidados que podem tornar a rotina mais gostosa

Quando falo sobre não esquecer da mulher que existe além das responsabilidades, não estou pensando em grandes mudanças. Às vezes, são justamente os pequenos cuidados que tornam um dia comum mais agradável: alguns minutos para cuidar da pele, um momento de leitura da Bíblia ou uma xícara de café ou chá tomada com mais calma.

Separei algumas opções que combinam com esses momentos e que podem fazer parte dessa pausa na rotina.

Um momento para cuidar de mim

Entre tantas responsabilidades, alguns minutos dedicados aos cuidados pessoais também podem ser uma forma de lembrar que existe uma mulher além das tarefas do dia a dia.

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Um momento para estar com Deus

A minha fé me acompanha nas diferentes fases da vida da mulher, e separar um tempo para ler e estudar a Palavra de Deus é uma das formas que encontro de cuidar também da minha vida espiritual.

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Um momento para simplesmente desacelerar

Também gosto da ideia daqueles pequenos intervalos que tornam a rotina mais aconchegante. Pode ser uma conversa, alguns minutos de silêncio ou simplesmente sentar para tomar um café ou um chá com mais calma.

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A mulher não precisa dar conta de tudo

Uma coisa que a vida tem me ensinado é que existe diferença entre responsabilidade e tentar carregar o mundo inteiro nas costas.

Por isso, há coisas que realmente dependem de nós e outras que não dependem. Aprender essa diferença pode trazer um pouco mais de paz.

Nem tudo precisa ser resolvido hoje, e muito menos precisa ser perfeito. A casa não estará arrumada o tempo inteiro, todos os dias não serão produtivos e também nem sempre teremos disposição para fazer tudo.

Afinal, a vida real é feita de dias diferentes. Em alguns, conseguimos fazer muitas coisas; em outros, fazemos apenas o necessário. Isso não diminui quem somos.

Se existe algo que permanece como fundamento para mim em todas essas fases, é a minha fé. Como já compartilhei aqui no Mulher Virtuosa Indica, Deus vem primeiro.

Minha fé continua fazendo parte de quem sou

Por isso, a fé também influencia a maneira como enxergo a mulher que estou me tornando. Eu não acredito que precise enfrentar cada fase da vida sozinha.

Tenho responsabilidades que são minhas e coisas que preciso fazer. Ao mesmo tempo, também tenho Deus. Para mim, isso muda a maneira de atravessar os momentos difíceis.

Existem situações que não consigo controlar, respostas que não tenho e coisas que precisam de tempo.

Então procuro colocar diante de Deus aquilo que não consigo resolver.

A Bíblia também nos ensina a entregar nossas preocupações a Deus, confiando que Ele cuida de nós (1 Pedro 5:7).

Isso não significa deixar de agir. Significa reconhecer que eu não tenho controle sobre tudo.

As mudanças nas fases da vida da mulher

Isso não significa deixar de agir. Significa reconhecer que eu não tenho controle sobre tudo

Os filhos crescem. O corpo muda. A casa muda. O casamento passa por fases. As responsabilidades e os nossos interesses também podem mudar.

Por isso, talvez não seja necessário lutar contra cada mudança. Algumas precisam ser aceitas, outras enfrentadas e outras compreendidas.

A mulher que sou hoje não precisa tentar voltar a ser exatamente quem eu era anos atrás. Posso guardar boas lembranças daquela mulher e, ao mesmo tempo, continuar caminhando.

As fases da vida da mulher trazem diferentes aprendizados

Não quero romantizar a idade. Existem coisas que ficam mais difíceis, preocupações que aparecem e mudanças que não escolhemos.

Por outro lado, também existem aprendizados que só chegam com o tempo. A experiência ensina coisas que nenhum conselho conseguiria ensinar da mesma forma.

Aprendemos a observar melhor, pensar antes de responder, perceber o que realmente importa e escolher com mais cuidado onde colocar nossa energia.

Talvez uma das coisas mais importantes seja entender que não precisamos viver correndo atrás de uma versão idealizada de nós mesmas. Podemos continuar crescendo dentro da vida real.

Não quero ser uma mulher perfeita

Eu não quero construir aqui a imagem de uma mulher que tem tudo organizado, porque essa mulher não existe na minha casa.

Afinal, existem dias bons e dias difíceis. Momentos em que acerto e outros em que percebo que poderia ter feito diferente. Existem coisas que ainda estou aprendendo, e acho importante dizer isso.

A vida real não precisa parecer uma fotografia perfeita.

Uma mulher pode amar a família e estar cansada. Mesmo tendo fé, pode passar por momentos de preocupação. Pode gostar de cuidar da casa sem conseguir mantê-la perfeitamente organizada. Da mesma forma, pode amar os filhos e ainda precisar de alguns minutos sozinha. E pode amar o marido, reconhecendo que o casamento também exige cuidado.

Uma coisa não anula a outra.

O que quero aprender nessa nova fase

Hoje, mais do que tentar ser uma mulher que consegue fazer absolutamente tudo, quero aprender a viver as fases da vida da mulher com mais consciência, respeitando também o momento que estou vivendo.

Quero cuidar da minha fé, do meu casamento, acompanhar meu filho enquanto ele cresce, cuidar da minha casa e cumprir minhas responsabilidades. Mas também quero continuar aprendendo quem sou nessa nova fase.

Por isso, não quero passar pela vida simplesmente cumprindo tarefas. Quero perceber as coisas, guardar momentos e aprender com as experiências.

Quero olhar para trás daqui a alguns anos e perceber que, mesmo com todas as dificuldades, eu estava presente na minha própria vida.

Quando uma fase da vida termina e outra começa

Talvez essa pergunta apareça com força quando os filhos crescem. A mãe que passou anos cuidando de uma criança pequena começa a perceber que aquela criança já não precisa das mesmas coisas.

O filho passa a fazer mais coisas sozinho, desenvolve seus próprios interesses e vai construindo sua personalidade. Consequentemente, a mãe também precisa se adaptar.

Ainda assim, isso não significa que o amor diminuiu. Significa que a forma de cuidar vai mudando.

Talvez seja justamente nessa hora que a mulher volte a olhar para sonhos, interesses e projetos que ficaram esperando. Não para abandonar a família, mas para lembrar que a vida continua tendo outras áreas.

Não existe uma idade certa para recomeçar

Uma coisa que quero guardar para mim e também compartilhar aqui é que não acredito que exista uma idade em que a mulher precise dizer:

“Agora acabou.”

Enquanto estamos vivas, continuamos aprendendo e descobrindo coisas novas. Podemos começar alguma coisa nova, mudar um hábito, estudar, descobrir um interesse, organizar a casa de outra maneira, cuidar melhor da vida espiritual, do relacionamento ou aprender algo que nunca tivemos oportunidade de aprender antes.

No entanto, isso não significa abandonar aquilo que construímos. Significa continuar crescendo dentro da vida que temos.

O que uma mulher pode fazer com a própria história

Mulher Virtuosa Indica — cada fase da vida tem propósito, fé, esperança e novos aprendizados.

Talvez você esteja vivendo uma fase muito diferente da minha. Não importa se você tem filhos pequenos ou adultos, se é casada ou vive outra realidade, se trabalha muito, cuida da casa ou está começando algo novo.

Eu não conheço a sua história. Ainda assim, aprendi que não precisamos jogar fora tudo o que vivemos para começar uma nova fase.

Por isso, podemos levar conosco aquilo que aprendemos. As experiências podem se transformar em sabedoria. Os erros em aprendizado. As dificuldades podem nos ensinar sobre força. E até fases que não escolheríamos podem deixar algo importante em nós.

O que as fases da vida da mulher ainda estão me ensinando

Quando olho para a mulher que sou hoje, não penso que cheguei ao ponto final. Ainda estou aprendendo. Ainda tenho coisas para melhorar, sonhos, responsabilidades, perguntas e situações que não sei como serão.

E talvez essa seja uma das partes bonitas da vida: saber que ainda existe caminho pela frente.

Por isso, não preciso ter todas as respostas agora. Posso continuar caminhando, cuidando da minha família, da minha fé e também de quem estou me tornando.

Posso continuar sendo esposa, mãe e mulher sem transformar essas partes da minha vida em uma competição. Elas fazem parte da mesma história.

Uma conversa entre nós

Se eu pudesse sentar com uma amiga para conversar sobre tudo isso, provavelmente diria para ela não ter tanta pressa de se tornar outra pessoa.

A vida já vai nos transformar. As fases da vida da mulher vão chegando, os filhos vão crescendo, o casamento amadurece, a casa muda e nós também mudamos.

Por isso, talvez possamos aprender a viver a fase em que estamos: cuidar do que precisa ser cuidado, reconhecer o que precisa mudar, agradecer pelo que temos, aprender com o que passou e continuar caminhando com Deus.

Porque, para mim, a mulher que estou me tornando não é uma mulher que sabe tudo. É uma mulher que entendeu que ainda pode aprender, cuidar, errar, acertar e continuar vivendo.

Por fim, acima de todas as fases, quero permanecer firme naquilo em que acredito:

Deus primeiro, família com amor e responsabilidade, e eu também aprendendo a viver cada nova fase da minha própria história.

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